Mezizubní kartáčky jsou jednoduchý nástroj, který může výrazně zlepšit ústní hygienu. Když si ale vyberete špatnou velikost, můžete si místo pomoci udělat problémy – buď se kartáček nedostane do mezery, nebo naopak poškodí dásně. Proto je dobré vědět, jak správně určit, který rozměr potřebujete.
Nejprve si změřte šířku mezery mezi dvěma po sobě jdoucími zuby. K tomu stačí tenký papír nebo speciální měřící proužek, který máte v balení některých kartáčků. Pokud je mezera úzká – méně než 0,5 mm – volte nejmenší (tiny). Pro mezery 0,5–1,0 mm jsou vhodné malé (small), 1,0–1,5 mm střední (medium) a vše nad 1,5 mm už patří mezi velké (large).
Nejčastěji se setkáte s rozměry 0,6 mm, 0,8 mm a 1,2 mm. Pokud si nejste jistí, začněte s menším kartáčkem – můžete jej snadno přejít na větší, ale obráceně to nejde.
Používáte-li mezizubní kartáček poprvé, najděte si klidné místo a nechte se vést lehkým tlakem. Vkládejte ho do mezery pod úhlem 45 °, pomalu otáčejte dopředu i dozadu po dobu dvou až tří sekund. Nepoužívejte sílu – pokud cítíte odpor, zvolte menší velikost.
Čistěte všechny mezery, nejen ty nejviditelnější. I malé prostory mezi zadními zuby mohou skrývat plak a zbytky jídla, které vedou k zubnímu kameni nebo zánětu dásní. Pokud máte ortodontické aparáty (např. rovnátek), kartáčky vám pomohou dostat se pod drátky a kolem šroubků.
Po použití kartáček opláchněte teplou vodou a nechte uschnout na vzduchu. Pokud používáte kartáček denně, vyměňujte ho každé 1–2 měsíce – štětiny se po čase otřou a ztrácí účinnost.
Na konci dne nebo před spaním nezapomeňte mezizubní kartáčky doplnit do hygienické krabičky, aby byly chráněny před bakteriemi. Vždy si také umyjte ruce, než se k zubech pustíte – čisté ruce znamenají menší šanci přenést nečistoty zpět do úst.
Správná velikost a pravidelné používání mezizubních kartáčků jsou jednoduchý krok, který může předejít mnoha problémům. Vyzkoušejte různé rozměry, najděte ten nejlepší pro vás a dejte svým dásním šanci zůstat zdravé a silné.
Ahoj, jmenuji se Martina a ráda bych vám poradila, jak vybrat opravdově správnou velikost mezizubních kartáčků. Ztrácíte se v moři různých typů a nevíte, jaký je pro vás ten pravý? Nebojte se, jsem tu, abych vám pomohla. Ať už na to jdeme z hlediska velikosti mezery mezi zuby, nebo podle vaší pohodlnosti při používání, najdeme ten pravý kartáček pro vás. Pojďme na to!
Pokračovat ve čtení