Co je zubní plak, ten lepkavý film na zubech, který vzniká z bakterií, zbytků jídla a slin. Also known as bakteriální biofilm, it není jen špína — je to aktivní kolonie mikroorganismů, které produkují kyseliny a poškozují sklovinku. Většina lidí si myslí, že když si zuby po jídle umyje, plak zmizí. Ale to není pravda. Plak se tvoří během několika hodin — a pokud ho neodstraníte pravidelně, ztuhne a přemění se na zubní kámen, tvrdou vrstvu, kterou už žádný kartáček neodstraní. A právě tento kámen je ten, co způsobuje krvácení dásní, zápach z úst a nakonec i ztrátu zubů.
Nejčastější mýtus? Že bílé zuby znamenají zdravé zuby. Není to pravda. Můžete mít bílé zuby a zároveň mít pod povrchem plak, který ničí dásně. Nebo si myslíte, že čištění zubů jen jednou denně stačí? Ne. Plak se začíná tvořit hned po jídle — a pokud ho neodstraníte do 12 hodin, začíná tvrdnout. Další mýtus: že zubní plak způsobuje jen karies. Ale to je jen začátek. Plak je hlavní příčinou zánětů dásní, které se mohou rozšířit do celého těla a ovlivnit i srdce nebo cukrovku. Nejde jen o úsměv — jde o vaše celkové zdraví.
Co opravdu funguje? Pravidelné čištění dvakrát denně — nejen kartáčkem, ale i mezizubními kartáčky nebo nití. Nebo pískování u zubaře, které odstraní kámen, který už nikdy neodstraníte doma. A nezapomeňte: žádný zubní gel, bělicí páska nebo přírodní prostředek nenahradí mechanické čištění. Plak se neodstraňuje chemií — jen fyzickým odstraněním.
Nejste sami. Tisíce lidí věří, že černý zubní kámen je jen špína od kávy, nebo že sonický kartáček znamená, že už nemusíte používat nit. Ale to jsou jen mýty. Pravda je jednodušší — a zároveň náročnější: potřebujete pravidelnost, správnou techniku a návštěvu zubaře každých šest měsíců. V níže uvedených článcích najdete přesně to, co potřebujete: jak rozpoznat, kdy je plak už nebezpečný, jak ho skutečně odstranit, co funguje a co je jen marketing, a proč se vaše zuby nezachrání jen tím, že si je umyjete dříve než jste si zapnuli televizi.
Zubní plak není jen špína - je to živá kolonie bakterií, která může způsobit karies, zánět dásní i ztrátu zubu. Zjistěte, co je pravda a co je mýtus o jeho vzniku a odstranění.
Pokračovat ve čtení