Léčba skloviny – co potřebujete vědět pro zdravý úsměv
Máte pocit, že vaše zuby jsou citlivější než dříve? Pravděpodobně jde o poškození skloviny. Sklovina je tvrdá vrstva, která chrání zub před bakteriemi a kyselinami. Když se tenhle ochranný štít opotřebí, můžete mít bolesti, kaz nebo dokonce černé skvrny.
Nejčastější příčiny jsou špatná ústní hygiena, častá konzumace sladkostí a kyselých nápojů, nebo agresivní čištění zubů. Ale dobrá zpráva je, že poškozenou sklovinu lze částečně opravit a hlavně zabránit dalšímu rozkladu.
Jak podpořit přirozenou regeneraci skloviny
Naštěstí máte v rukou řadu jednoduchých kroků, které můžete začít dělat hned dnes:
- Fluoridová pasta a ústní voda. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá remineralizovat drobné poškození. Vyberte si produkt s minimálně 1450 ppm fluoridu.
- Omezte kyselé nápoje. Kyseliny z limonád, džusů nebo sportovních nápojů rozrušují sklovinu. Pokud je konzumujete, nechte je v ústech jen chvíli a pak vypláchněte vodou.
- Jezte potraviny bohaté na vápník a fosfor. Mléčné výrobky, sýry, ořechy nebo zelená listová zelenina dodají minerály potřebné pro opravu skloviny.
- Pijte vodu s citronem? Trochu citronové šťávy může podpořit tvorbu slin, ale pokud máte citlivé zuby, raději ji vynechejte – kyselina může poškození zhoršit.
- Nečistěte zuby hned po jídle. Po konzumaci kyselé stravy dejte ústům alespoň 30 minut na neutralizaci, než začnete čistit.
Tyto návyky pomáhají nejen zastavit další úbytek skloviny, ale také podporují její přirozenou regeneraci. Výsledkem jsou méně citlivé zuby a menší šance na kaz.
Kdy navštívit zubaře – profesionální léčba skloviny
Domácí péče je super, ale někdy potřebujete odborný zásah. Zde jsou situace, kdy byste měli zavolat do ordinace:
- Trvalá citlivost. Pokud i po změně návyků zůstává bolest při teplých nebo studených jídlech.
- Viditelné skvrny a eroze. Bílý lesk, který mizí, nebo hnědé fleky naznačují vážnější poškození.
- Kaz pod sklovinou. Zubní lékař může aplikovat fluoridové gely, speciální laky nebo dokonce mikroabrazivní ošetření, které odstraňuje poškozenou vrstvu a podporuje růst nové skloviny.
Moderní dentální kliniky používají také techniku remineralizačních gelů s hydroxyapatitem – to je minerál, ze kterého je sklovina složena. Jednou až dvakrát týdně po aplikaci můžete zaznamenat zlepšení během pár týdnů.
Nezapomeňte na pravidelnou kontrolu každých šest měsíců. Zubař vám nejen ukáže stav skloviny, ale také doporučí nejvhodnější produkt pro váš konkrétní případ.
S těmito tipy už nebudete jen doufat, že se vaše zuby uzdraví – budete jim aktivně pomáhat. Zkuste změnit pár návyků, dejte si fluoridovou pastu a nezapomeňte na pravidelné kontroly. Vaše sklovina vám poděkuje a úsměv bude opět zdravý a bez bolesti.
