Jak prasklá zubní sklovina ovlivňuje vaši produktivitu

Představte si, že se probudíte s ostrou bolestí v zubu. Nejde o obyčejnou citlivost na studené pití. Je to jako kdyby někdo do vašeho zubu vložil malý kousek skla a stále ho točil. To je prasklá zubní sklovina. A nejhorší na tom není bolest - je to, že vás to drží v pasti. Nemůžete se soustředit na práci, nemůžete spát, nemůžete jíst normálně. A všechno to se děje jen proto, že jste si nevšimli malé trhliny, která se objevila před měsícem.

Co je vlastně prasklá zubní sklovina?

Zubní sklovina je nejtvrdší tkáň v lidském těle. Je to ten bílý vrstevnatý povrch, který chrání zub před bakteriemi a mechanickým poškozením. Když se ale praskne, není to jako prasknutí skleněného talíře - to se rozbije hned. Prasklina se nejprve projevuje jen jako tenká čára, kterou vidíte jen pod silným zvětšením. Ale v ní se začínají shromažďovat bakterie, sliny a zbytky jídla. A to je bod, kdy se z malého problému stává velký.

Praskliny vznikají z různých důvodů. Někdo je má kvůli bruxismu - tedy stisku zubů během spánku. Někdo je způsobí tím, že praskne oříšek zoubkem nebo se při sportu narazí do tváře. Další příčina je věk. S rokůmi se sklovina ztenčuje a stává se křehčí. A pak je tu kariés - když se zub už částečně rozpadl, zbytek skloviny je slabší než předtím. Když se vám jednou praskne sklovina, zub už nikdy nebude stejný. A bolest, která vznikne, není jen fyzická. Je to bolest, která vás odtrhuje od života.

Proč to ovlivňuje vaši produktivitu?

Když máte prasklou sklovinu, vaše mozek neustále monitoruje bolest. Věda to nazývá chronická bolest. A ta není jen nepříjemná - mění, jak funguje váš mozek. Výzkumy z University of Michigan ukazují, že lidé s trvalou zubní bolestí mají o 30 % nižší schopnost koncentrace. To znamená, že když se snažíte napsat e-mail, připravit prezentaci nebo řešit problém, vaše mozek je v polovině výkonu, protože druhá polovina se snaží ignorovat bolest.

Nejde jen o koncentraci. Spánek je další oběť. Když se vám zub bolestivě dotýká při spánku, probouzíte se každou hodinu. A to znamená, že se probudíte s 4-5 hodinami spánku. To je dost na to, aby vás to drželo v závraťovém stavu celý den. Studie z Harvard Medical School ukazují, že lidé s nedostatkem spánku kvůli bolesti zubů mají o 40 % vyšší pravděpodobnost, že udělají chybu při práci. A to nejde jen o ztrátu času - to může znamenat ztrátu zaměstnání, ztrátu důvěry klienta nebo ztrátu příležitosti.

A pak je tu emocionální náklad. Když se vám zub bolestí stále připomíná, začínáte se vyhýbat společnosti. Nechcete se smát, protože to bolestí zhoršuje. Nechcete jíst v restauraci, protože se bojíte, že něco zase způsobí bolest. A to všechno se přeměňuje na stres. A stres zase zhoršuje bolest. Je to kruh, který se neustále opakuje - a vy se z něj nemůžete dostat, dokud nevyřešíte zub.

Co dělat, když si všimnete praskliny?

Nečekáte, až to přejde. To je největší chyba. Prasklina se nezahojí sama. A když ji ignorujete, postupně se rozšiřuje. Nejprve se dostane do dentinu - vrstvy pod sklovinou. Tam je už bolest silnější a citlivost na teplotu nevydržíte. Pak se dostane do pulty - a tam už je potřeba kořenové léčení. A když to necháte dál, zub se rozpadne až na zbytek, který už nelze zachránit.

Když si všimnete:

• bolesti při žvýkání, která přestane, když přestanete žvýkat
• citlivosti na studené nebo horké jídlo, která trvá déle než pár sekund
• vidíte tenkou čáru na povrchu zubu, která se zdá být jiné barvy než zbytek zubu
• bolest, která se objevuje jen při určitém držení hlavy nebo při nárazu

- je čas na zubaře. Ne na příští týden. Ne na příští měsíc. Teď. Zubař použije speciální světlo a zvětšovací čočky, aby viděl prasklinu, kterou vy nevidíte. A pak rozhodne: ještě se dá zub zachránit, nebo už je pozdě.

Co vám zubař může udělat?

Když je prasklina malá a nezasáhla pultu, stačí obvykle kompozitní výplň. Je to jako oprava na nádobě - vyplní se trhlina tmavě bílým materiálem, který se přizpůsobí tvaru zubu. Není to náročné. Většinou to trvá 30 minut. A po tom už nebojíte žvýkat, když jste s kolegou na obědě.

Když je prasklina hlubší, ale zub ještě není ztracený, zubař doporučí korunku. To je jakoby klobouk, který obalí celý zub. Korunka zabraňuje, aby se prasklina rozšířila. Je to zásah, který vám zachrání zub na 10-15 let. A pokud je zub už značně poškozený, může být potřeba implantát. To už je větší zásah, ale je to jediná cesta, jak obnovit funkci a estetiku.

Nikdy nezapomínejte na jedno: čím dříve to vyřešíte, tím levnější to bude. Výplň stojí 1500-3000 Kč. Korunka 8000-15 000 Kč. Implantát 25 000 Kč a víc. Ale když to necháte, můžete nakonec zaplatit za několik zubů, za léčbu infekce, za ztrátu práce, za léky na bolest, za stres. A to všechno za cenu, kterou nemůžete spočítat.

Co můžete dělat doma?

Neexistuje domácí lék, který by prasklou sklovinu zahojil. Ale můžete zpomalit škodu:

• Používejte zubní kartáček s měkkými vlákny - tvrdé kartáčky zhoršují praskliny.
• Vyhýbejte se tvrdým potravinám: ořechy, zmrzlina, cukrovinky, káva s ledem.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje struktury, které blokují bolestivé signály.
• Pokud máte bruxismus, nosíte noční štít. To je jednoduchá plastová vložka, která chrání zuby před stiskem.
• Nežvýkejte na straně s prasklinou. Přesuňte žvýkání na druhou stranu.

Nezapomeňte: tyto kroky nevyřeší problém. Pouze ho zpomalí. A to je jako dát na zraněnou nohu náplast - nezahojí ji, ale umožní vám jít dál. Až do chvíle, kdy už nejde.

Co se stane, když to necháte?

Když necháte prasklou sklovinu, všechno se zhorší. Zubař vám řekne, že zub je ztracený. A pak začnou následky:

• Infekce se šíří do čelisti - může se vyvinout absces, který vyžaduje hospitalizaci.
• Zub se rozpadne až na kořen - a ten se může zanášet do čelisti, což způsobí ztrátu kosti.
• Okolní zuby se posunou - a to znamená, že budete potřebovat ortodoncii, aby se všechno vyrovnalo.
• Chybějící zub způsobí, že budete mít problémy s prospáváním - a to znamená, že vaše produktivita se nevrátí.

A nejhorší: když ztratíte zub, už nikdy nebudete mít ten samý pocit. Nejenže se změní vaše vzhled, ale i způsob, jakým mluvíte, jak se smějete, jak jíte. A to všechno se stane jen proto, že jste nešli na zubaře, když vás to jen trochu trápilo.

Když se vám zub bolestí, nečekáte - jednejte.

Prasklá zubní sklovina není jen o zubu. Je to o tom, jaký život chcete vést. Je to o tom, jestli budete moci spát klidně, jestli budete moci se soustředit na práci, jestli budete moci se smát bez bolesti. A to všechno záleží na jednom rozhodnutí - jít na zubaře, když to začne trápit.

Nejde o to, jestli máte čas. Nejde o to, jestli máte peníze. Nejde o to, jestli to vypadá, že to přejde. Nejde o to, jestli to vypadá, že to není vážné. Je to o tom, jestli chcete být produktivní. Je to o tom, jestli chcete být ve svém životě. A to nejde začít pozdě.