When working with zubní kámen, tvrdý nános bakterií a minerálů, který vzniká z neodstraněného zubního plaku. Also known as kalkulus, it forms when plaque hardens on teeth and can't be removed by brushing alone. Nejde jen o estetiku – zubní kámen je hlavní příčinou zánětů dásní, krvácení a dokonce ztráty zubů. A nejhorší je, že ho často nevidíte, dokud není příliš pozdě.
Co vlastně způsobuje, že se plak promění v kámen? Když nečistíte zuby dostatečně, bakterie v ústech vytvářejí lepkavou vrstvu – zubní plak. Ten se postupně váže na zuby a vystavuje se slinám, které obsahují vápník. Ten se v něm usazuje a po několika týdnech se plak změní v tvrdý, kamenný nános. A to už kartáček neodstraní. Ani nejlepší zubní pasta. Ani největší námaha. Jen zubař s ultrazvukem.
Neznamená to ale, že nemůžete dělat něco doma. První krok je dentální zrcátko, malý nástroj, který vám umožní vidět zuby zevnitř a zjistit, zda nejsou na nich tmavé nánosy. Pokud vidíte na zubech u dásní hnědé nebo černé skvrny – to je zubní kámen. Pokud dásně krvácí při čištění, i to je varovný signál. A pokud máte časté zápachy z úst, i to může být důsledek kamenů.
Nejlepší zbraň proti tomu? sonický kartáček, zařízení, které vibracemi efektivně odstraňuje plak i v těžko dostupných místech. Studie ukazují, že sonické kartáčky odstraňují až 21 % více plaku než běžné manuální. A pokud je používáte pravidelně, kámen se vůbec nevytvoří. Nezapomeňte také na čištění mezizubních prostor – nitě nebo mezizubní kartáčky jsou nezbytné.
Nečekáte, až vám kámen začne bolet? Nečekáte, až vám zubař řekne, že už je potřeba čistit pod dásní? Začněte teď. Každý den, kdy nečistíte zuby správně, se plak blíží k tomu, že se změní v kámen. A to už není jen o krásném úsměvu – je to o tom, abyste si udrželi všechny zuby na celý život.
V této sbírce najdete praktické rady, jak rozpoznat zubní kámen doma, jak ho předcházet a proč se některé metody, které se prodávají jako „odstranění kamene doma“, jednoduše nevyplatí. Zjistíte, co skutečně funguje – od správného kartáčku až po to, jak často byste měli jít na kontrolu.
Černý zubní kámen nejde odstranit doma - jen profesionální očištění u zubaře. Zjistěte, proč se tvoří, jak se ho zbavit bez poškození zubů a jak ho zabránit v budoucnu.
Pokračovat ve čtení