Jak se efektivně zbavit černého zubního kamene: průvodce pro domácí péči a profesionální řešení

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Je to signál, že něco v ústní dutině nefunguje tak, jak by mělo. Pokud si v zrcadle všimnete tmavých skvrn na zubech, zvláště u zubů u základny nebo mezi zuby, nejde o špinu, kterou můžete snadno očistit. Je to tvrdý, vápenitý nános, který se postupně barví - často kvůli kouření, černému čaji, červenému vínů nebo jiným barvivům. A nejhorší je, že ho černý zubní kámen nelze odstranit běžnou zubní pastou ani kartáčkem. Pokud ho necháte být, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k celkovému zhoršení zdraví.

Proč se černý zubní kámen vůbec tvoří?

Černý zubní kámen vzniká, když se zubní plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - neodstraníte pravidelně. Tyto bakterie se mění v tvrdý nános, který se vápencuje a postupně se barví. Nejčastější příčiny tmavého zbarvení jsou:

• Kouření - nikotin a smůla se v hlubokých vrstvách zubního kamene usazují a barví ho na černo nebo hnědočerno
• Černý čaj, červené víno, káva - tyto nápoje obsahují tanniny, které se vážou k minerálům v zubním kamenu
• Slabá hygiena - časté jídlo mezi jídly, nepravidelné čištění, špatný způsob čištění zubů
• Některé léky - například přípravky s obsahem železa nebo chlorhexidin, který se používá po zákroku
• Genetika - někteří lidé mají přirozeně vyšší obsah minerálů ve slinách, což urychluje tvorbu kamene

Nejčastěji se tento nános objevuje na spodních řezáčích a na vnitřní straně zubů, protože tam se sliny nejvíc hromadí a tam je nejvíce kontaktu s barvivy.

Proč domácí metody nestačí?

Mnoho lidí zkouší odstranit černý kámen doma - s ocetem, sodou, či různými „přírodními“ směsmi. Tyto metody jsou nebezpečné a neúčinné.

Na příklad: bicarbonate sodný může zubní sklo abrázovat, způsobit citlivost a dokonce poškodit zubní kmen. Ocet je kyselý - a kyselina rozrušuje emal, která je vaším přirozeným štítem proti zubnímu kazu. A když se někdo snaží odstranit kámen špachtelkou nebo jehlou, riziko poškození dásní a zubů je obrovské.

Černý zubní kámen je tvrdší než kost. Neodstraníte ho kartáčkem, ani nití, ani speciální pastou. Jediný bezpečný způsob, jak ho odstranit, je profesionální očištění u zubaře.

Jak probíhá profesionální odstranění?

U zubaře se používají dvě hlavní metody - ultrazvukové očištění a Air Flow. Oba způsoby jsou rychlé, bezbolestné a účinné.

• Ultrazvukové očištění - zubní lékař používá zařízení, které vydává vysokofrekvenční vlny. Tyto vlny rozpadají kámen na malé částice, které se snadno omyjí vodou. Není to žádný „vrtání“ - je to jen lehké bublání, které nebolestivě odstraňuje i nejtěžší nánosy.
• Air Flow - tato metoda využívá stlačený vzduch, vodu a jemný prášek (obvykle sodný bikarbonát nebo glicerin). Prášek je vystříknut pod tlakem a odstraní nejen kámen, ale i všechny povrchové skvrny - například od kávy nebo cigaret. Je to jako „pískování“ zubů, ale bez poškození.

Obě metody trvají 30-60 minut. Většina lidí cítí jen lehké mravenčení. Po očištění se zuby zvýrazní, budou vypadat o něco světlejší - ale ne jako bělátka. To je normální. Pokud chcete zuby ještě bělejší, je potřeba bílání - ale to je jiný zákrok, který se dělá až po očištění.

Co dělat po očištění?

Odstranění kamene není konec. Je to začátek. Pokud nezměníte svůj způsob péče, kámen se vrátí za 3-6 měsíců.

První pravidlo: čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a fluoridovou pastou. Nezapomeňte na mezizubní prostor - používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky. Nejčastější chyba: lidé čistí jen zuby, ale ne mezi nimi. Tam se tvoří plak, který se pak promění v kámen.

Druhé pravidlo: omezte černý čaj, kávu a víno. Pokud je piješ, vypláchni si ústa vodou hned po pití. Nečekej, až se zuby vysuší - tam se barviva vážou k povrchu.

Třetí pravidlo: nekouř. Pokud nechceš černý kámen, přestan kouřit. Neexistuje žádná „bezpečná“ alternativa - elektronické cigarety také způsobují zvýšenou tvorbu plaku a zánět dásní.

Čtvrté pravidlo: navštěvuj zubaře každých 6 měsíců. Nečekáš, až bude bolět. Kontrola je levná, rychlá a zabraňuje problémům, které by stály tisíce korun.

Když máte černý kámen - co dělat dnes?

Nečekáte na příští návštěvu zubaře? Pak udělejte toto:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - nejde o to, kolikrát, ale jak dobře. Používejte techniku Bass: kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k dásni a dělejte jemné otáčivé pohyby.
2. Používejte mezizubní kartáčky nebo nit - každý večer. Zvláště na spodním zubním oblouku.
3. Proplachujte ústa bezalkoholickým ústním vodou s floridem - ne jen vodou.
4. Pijte více vody - zvláště mezi jídly. Sliny pomáhají vyplavovat kyseliny a zbytečné látky.
5. Nežerete sladké svačiny - cukr je jídlo pro bakterie, které tvoří plak.

Tyto kroky neodstraní černý kámen, ale zpomalí jeho růst a zlepší stav dásní. A to už je důležité.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Když necháte černý zubní kámen být, nejde jen o to, že vypadáte špatně. Bakterie v něm produkují toxiny, které způsobují zánět dásní - tzv. gingivitidu. Pokud se to nezastaví, přejde na parodontitidu - zánět, který ničí kost kolem zubu. A to je nevratné.

Výsledek: zuby se uvolňují, dásně se stahují, zuby se posouvají, začnou být citlivé na studené a teplé. Nakonec - zub padne. A nejde jen o jedno zub. Parodontitida je spojena s rizikem srdečních onemocnění, cukrovky a dokonce s předčasným porodem u těhotných žen.

Černý zubní kámen není jen „špína“. Je to časoměřič, který vám říká: „Pozor, tělo tě varuje.“

Je černý zubní kámen stejný jako zubní kaz?

Ne. To jsou dvě různé věci.

Zubní kaz je rozpad zubní skloviny - vzniká, když bakterie přeměňují cukr na kyselinu, která rozpouští kalcium. Vypadá jako tmavá důlka nebo bílá skvrna, která se tmaví.

Černý zubní kámen je nános na povrchu zubu - není součástí zubu. Je to „nalepená špína“, která se ztuhla. Nemá vliv na zubní sklovinu, ale může způsobit zánět, který pak zub poškodí.

Když máte tmavou skvrnu na zubu - nevěřte, že je to jen kámen. Nechte si to zkontrolovat. Někdy je to kámen, někdy to je začátek kazu. A to se musí rozlišit.

Je černý zubní kámen dědičný?

Není dědičný jako barva očí. Ale některé věci jsou - jako složení slin, rychlost tvorby plaku nebo citlivost dásní. Pokud vaši rodiče měli časté problémy s kamenem, pravděpodobně máte i vy vyšší riziko. To neznamená, že se nemůžete vyhnout. Znamená to, že potřebujete být ještě pečlivější.

Pokud jste z nich, zvýšte frekvenci očištění na 3-4 měsíce. A používejte zubní pasty s vyšším obsahem fluoridu - ty pomáhají zpevňovat sklovinu a zpomalují růst plaku.

Co dělat, když máte zubní kámen i na protézách?

Protézy, korunky nebo mosty se také mohou pokrýt kamenem - obzvláště tam, kde se přiléhají k dásním. Zde je problém větší, protože se kámen tvoří v místech, které nemůžete dobře čistit.

Pravidlo: čistěte protézy každý den - nejen vodou. Používejte speciální tablety na čištění protéz a kartáček s jemnými štětinami. A každých 6 měsíců nechte protézy očistit u zubaře - i když vám nebolí. Tam se tvoří kámen, který nevidíte, ale ničí dásně.

Je možné zabránit černému zubnímu kamenu úplně?

Ano - ale jen pokud budete konzistentní. Není potřeba být dokonalý. Stačí být pravidelný.

Pravidelná hygiena + omezení barviv + dvě návštěvy zubaře ročně = kámen vám nevznikne. Většina lidí, kteří toto dodržují, nikdy nemají černý kámen. Nejsou „šťastní“ - jsou jen pečliví.

Co dělat, když jste se rozhodli jít k zubaři?

Nečekáte na bolest. Nečekáte na „když to bude špatně“. Jděte teď. Zubař vám ukáže, jak moc kamene máte, a vysvětlí, co dělat dál.

Po očištění vám dá návod - jak čistit, jaké nástroje používat, jak se vyhnout zpětnému vzniku. A většinou vás požádá o návštěvu za 3 měsíce - protože to je čas, kdy se kámen začíná opět tvořit.

Nechte si udělat fotku zubů - srovnáte ji za rok. Uvidíte, že se to vyplatilo.