Vysoký krevní tlak a zdraví úst – co byste měli vědět
Možná vás překvapí, ale vysoký krevní tlak (hypertenze) má vliv i na vaše zuby a dásně. Když je tlak dlouhodobě zvýšený, cévy v ústní dutině nejsou tak pružné a může se objevit zánět, krvácení nebo pomalejší hojení po zákroku. Proto je dobré vědět, jak na to reagovat a co můžete udělat, aby vaše úsměv zůstal zdravý.
Jak vysoký krevní tlak působí na dásně a zuby
Hypertenze způsobuje, že cévy jsou pod vyšším stresem. V ústech to vede k menší průtokovosti krve v dásních, což oslabuje jejich obranyschopnost. Dásně tak snadněji reagují na plak a bakterie – začíná krvácení při čištění a zvyšuje se riziko parodontózy.
Další problém je pomalejší hojení po extrakcích, implantacích nebo jiné dentální operaci. Když tělo nemůže rychle dopravit živiny a kyslík k postiženému místu, může dojít k infekci nebo prodloužené bolesti.
Navíc některé léky na hypertenzi (např. diuretika) mohou způsobovat sucho v ústech. Nedostatek slin zvyšuje riziko kazů, protože snižuje přirozenou čištění zubů a ochranu před kyselinami.
Praktické tipy pro pacienty s hypertenzí
1. Pravidelná kontrola krevního tlaku. Udržujte tlak v cílovém rozmezí, protože dobrý systémový stav je základem i ústní hygieny.
2. Čistěte si zuby dvakrát denně měkkým kartáčkem. Používejte zubní pastu s fluoridem a nezapomeňte na mezizubní kartáčky nebo nit. To pomůže snížit plak, který by jinak podráždil dásně.
3. Vyhněte se příliš slaným a kyselým potravinám. Ty mohou dráždit už citlivé dásně a zhoršovat sucho v ústech.
4. Pijte dostatek vody. Hydratace podporuje tvorbu slin, které přirozeně čistí ústa a neutralizují kyseliny.
5. Pravidelná návštěva zubaře. Zubní kontrola alespoň každých šest měsíců pomůže zachytit problémy včas – od krvácení dásní po počáteční kaz.
6. Konzultujte s lékařem své medikace. Pokud vám předepisují diuretika, může být vhodné doplnit ústní zvlhčovače nebo žvýkat cukr-free žvýkačku pro zvýšení tvorby slin.
7. Snižujte stres a udržujte zdravý životní styl. Fyzická aktivita, omezení alkoholu a nekuřáctví mají pozitivní dopad jak na krevní tlak, tak na ústní zdraví.
Nezapomeňte, že vaše ústa jsou součástí celého těla. Když pečujete o krevní tlak, automaticky dáváte šanci i svému chrupu a dásním. A když si dáte pár minut denně na správnou hygienu, můžete předejít mnoha komplikacím, které by jinak mohly vyžadovat drahé zákroky.
Máte otázky nebo potřebujete poradit s konkrétním problémem? Neváhejte nás kontaktovat – v Centru Stomatologické a Zubní Péče vám rádi pomůžeme najít řešení na míru.
