Skutečný výkon v práci, schopnost efektivně pracovat bez přerušení z důvodu bolesti nebo nejistoty. Also known as pracovní výkonnost, it není jen otázka času nebo dovedností – je to i otázka vašeho těla, které vás při každém kroku podporuje nebo brzdí. Když vás bolí zub, nebo se bojíte smát, protože máte černý zubní kámen, vaše mysl se nezaměří na úkol – zaměří se na bolest. A to znamená, že i když sedíte u počítače, vaše mozek je v režimu přežití, ne výkonu.
Zubní plak není jen špína – je to živá kolonie bakterií, která se mění v zubní kámen, pokud ho neodstraníte. A ten nejen zhoršuje vzhled, ale způsobuje záněty dásní, které způsobují bolest, citlivost a dokonce ztrátu zubů. Když máte bolestivé dásně, nejste schopni se soustředit na složitý úkol. Když se bojíte, že vám někdo uvidí zubní kámen, méně hovoříte, méně se smějete, a to se projevuje i ve spolupráci s kolegy. Výkon v práci neklesá jen kvůli přepracování – často klesá kvůli tomu, že si neumíte udržet zdravý úsměv.
Nejlepší způsob, jak to změnit, není čekat, až vás zubník pozve na urgentní zákrok. Je to pravidelná péče – správně používaný sonický kartáček, který odstraňuje plak tam, kde ruční kartáček selhává. Je to mezizubní kartáček, který zabraňuje krvácení dásní. Je to pravidelné pískování, které odstraní zubní kámen, který se neodstraní ani nejlepším domácím čištěním. Tyto kroky nejsou jen o estetice – jsou o tom, abyste mohli pracovat bez přerušení, mluvit bez obav a koncentrovat se na to, co skutečně důležité je.
Nejste jediný, kdo si myslí, že zubní hygiena je jen „něco, co děláte ráno“. Ale když se podíváte na to, jak vás zubní problémy omezují – v konverzacích, v prezentacích, v schůzkách – zjistíte, že to není jen o zubech. Je to o vaší schopnosti být v plném výkonu. A to, co děláte dnes s těmi malými kartáčky a gely, se projeví v tom, jak se cítíte příští týden – nejen v ústech, ale i v práci.
V této sbírce najdete všechno, co potřebujete vědět, abyste přestali být otrokem zubního plaku a zubního kamene. Od toho, jak skutečně funguje sonický kartáček, až po to, proč se černý kámen neodstraní doma. Všechno to, co vás může přimět k tomu, abyste se znovu mohli usmát bez strachu – a pracovali bez přerušení.
Rovnátka nejen zlepšují vzhled, ale také ovlivňují vaši koncentraci, sebevědomí a komunikaci ve škole i v práci. Zjistěte, jak správně vyrovnané zuby mohou změnit váš výkon.
Pokračovat ve čtení