Vliv plaku na zdraví – proč se s ním musíme vypořádat
Každý den si možná ani neuvědomujete, že na zubech roste tenhle nepříjemný filmík nazývaný plak. Je to jen špinavé zuby? Vlastně jde o mnohem víc – pokud ho neodstraníte, může poškodit nejen dásně, ale i celé tělo.
Plak je směs bakterií, potravinových zbytků a slin. Tyto bakterie produkují kyseliny, které rozrušují sklovinu a dráždí dásně. Když se to ignoruje, vznikne zánět, který se může šířit dál.
Jak plak ohrožuje ústní zdraví
Prvním varovným signálem je krvavé nebo podrážděné dásně. To bývá známka paradentózy – onemocnění, které může vést až ke ztrátě zubů. Když se bakterie dostanou pod dásně, vznikne tzv. dentální absces, který bolí a často vyžaduje ošetření u zubaře.
Kaz je další přímý výsledek plaku. Kyseliny erodují sklovinu, vytvářejí malé díry, které se rychle rozšiřují, pokud nečistotu neodstraníte kartáčkem a nití. Každý nový kaz znamená vyšší náklady na ošetření a častější návštěvy ordinace.
Proč plak zasahuje i do celého těla
Bakterie z plaku se mohou dostat do krevního oběhu, hlavně když jsou dásně zanícené. V takovém případě může dojít k zánětu srdečních cév, zvýšení rizika aterosklerózy nebo dokonce ke komplikacím během těhotenství.
Studie ukazují souvislost mezi ústní infekcemi a diabetem. Lidé s špatnou ústní hygienou mají horší kontrolu hladiny cukru, protože zánět zvyšuje inzulínovou rezistenci. Proto je dobré plak brát vážně i tehdy, když nejde jen o čistý úsměv.
Jak tedy udržet plak pod kontrolou? Začnete jednoduchým, ale důsledným režimem: dvakrát denně kartáček s fluoridem, dentální nitka alespoň jednou denně a pravidelná návštěva zubaře každých šest měsíců. Pokud máte problémy se sklonkem k tvorbě plaku, můžete přidat ústní vodu s antibakteriálním účinkem.
Pro ty, kteří chtějí jít dál, existují profesionální metody jako scaling a root planing – odbourání zubního kamene pod dásněmi. To pomáhá zastavit šíření bakterií a dává dásním čas na hojení.
Nezapomeňte, že zdravé ústa jsou součástí celkového zdraví. Jednoduchý krok jako důkladné čištění zubů může předejít vážným zdravotním komplikacím a ušetřit vám spoustu času i peněz.
Takže pokud chcete mít nejen krásný úsměv, ale i zdravé srdce a lepší celkovou kondici, dejte plaku šanci – nebo radši ne. Pravidelná hygiena je nejlepší investice do vašeho zdraví.
