Všichni chceme, aby naše děti měly zdravé a silné zuby. Pravidelná ústní hygiena není jen o čistých zubech, ale také o prevenci bolestí, kazu a problémů s dásněmi. Jak na to v praxi? Pojďme se podívat na konkrétní kroky, které zvládne každý rodič.
U malých dětí je nejdůležitější měkký štětec s malou hlavicí – tak se dostane na každé zoubek. Kartáček by měl mít ergonomickou rukojeť, aby ho dítě mohlo snadno držet. Co se týče pasty, stačí jen malé množství (velikost hrášku) fluoridové pasty vhodné pro děti do 6 let. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko kazu.
Učte dítě čistit zuby kruhovými pohyby po dobu alespoň dvou minut, ideálně dvakrát denně. Nezapomeňte na zadní stranu a žvýkačky – i tam se usazují plak. Pro mladší děti můžete použít zpětný časovač (píseň nebo krátké video) jako zábavný pomocník. Rodiče by měli kontrolovat techniku, dokud dítě nedokáže čistit samostatně.
Nezapomínejte na mezizubní prostory. I u malých dětí může vzniknout mezizubní plak. Jemná dentální nit nebo interdentální kartáčky (malé velikosti) jsou skvělé, pokud je mezera dostatečně velká. Pokud si nejste jisti, zubař vám ukáže vhodný nástroj.
Pravidelné návštěvy u dětského zubaře jsou klíčové. Kontroly jednou za šest měsíců umožní zachytit první známky kazu a včas zahájit ošetření. Navíc zubař může poradit s výběrem správného kartáčku nebo pasty podle věku vašeho dítěte.
Jednoduché triky, které fungují: po jídle nechte dítě vypláchnout ústa vodou, nabídněte zdravé svačiny (jablka, mrkev) a omezte sladkosti. Cukr je hlavním podnětem pro tvorbu plakové kyseliny, která kazí sklovinu. Pokud má dítě ráno nebo po večeři sladké nápoje, raději zvolte vodu.
Zapojte děti do rutiny. Udělejte z čištění zubů hru – třeba soutěž o nejčistší úsměv před zrcadlem. Vytvořte si společný rituál, kde rodič i dítě čistí zuby vedle sebe. Dítě tak vidí, že péče o zuby je běžnou součástí dne.
Na závěr: ústní hygiena dětí není složitá, stačí pravidelnost, správné nástroje a trochu trpělivosti. Když si dítě zvykne na zdravé návyky už od maličkostí, přinese to dlouhodobý úspěch – silný chrup bez bolestí a krásný úsměv po celý život.
Hledáte rady, jak často by měly děti čistit zuby? Jsem maminka a na svém blogu se věnuji mimo jiné i tématu péče o zuby našich nejmenších. V tomto příspěvku vám prozradím, jak často je ideální čistění zubů pro děti a proč je to tak důležité. Řeknu vám také, jaké zvyky je dobré vštípit dětem, aby jejich úsměv zůstal zdravý a krásný.
Pokračovat ve čtení