Bílé skvrny na zubech vypadají neškodně, ale často jsou první varovnou známkou slabé skloviny. Když se objeví, může být těžší je odstranit a úsměv pak vypadá matně. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete začlenit do každodenní rutiny a předejít tak jejich vzniku.
Bílé skvrny jsou ve skutečnosti demineralizované oblasti skloviny. K tomu dochází, když kyseliny z jídla nebo nápojů rozpouštějí minerály (hlavně vápník a fosfát) ze povrchu zubu. Často se to stane po konzumaci sladkostí, limonád či častém občerstvování mezi jídly. Pokud ústní hygiena není dostatečně důkladná, plak zachytí tyto kyseliny a skvrny se prohloubí.
1. Správné čištění zubů. Používejte měkký kartáček a fluoridovou pastu, čistěte alespoň dvakrát denně po 2 minutách. Nezapomeňte i na zadní strany zubů a linii dásní – tam se plak nejčastěji hromadí.
2. Fluoridová úprava. Fluorid pomáhá remineralizovat sklovinu a zpomalit tvorbu bílých skvrn. Pokud máte slabou zubní sklovinu, můžete použít fluoridový gel nebo ústní vodu jednou až dvakrát týdně – vždy po konzultaci se zubařem.
3. Dieta bez nadbytečného cukru a kyselin. Omezte sladkosti, limonády, energetické nápoje a citrusové šťávy mezi jídly. Když si něco takového dáte, vypláchněte ústa vodou nebo žvýkejte cukrovou pastu bez cukru, která pomůže neutralizovat kyseliny.
4. Pravidelné návštěvy zubaře. Každých šest až dvanáct měsíců si naplánujte kontrolu a profesionální čištění. Zubní hygiena v ordinaci dokáže odstranit plak, který se běžným kartáčkem nedostane k zubu, a tím snížit riziko bílých skvrn.
5. Používejte remineralizační pastu. Na trhu jsou speciální zubní pasty s obsahem hydroxyapatitu nebo CPP‑ACP (kyselina caseinová). Tyto složky pomáhají doplnit chybějící minerály přímo na povrchu skloviny a mohou zlepšit vzhled lehkých bílých skvrn.
6. Žvýkejte cukrovou pastu bez cukru. Když po jídle nemáte možnost si vyčistit zuby, žvýkací guma s xylitolem stimuluje tvorbu slin a pomáhá neutralizovat kyseliny. Navíc podporuje přirozený proces opravy skloviny.
Klíčem je kombinace pravidelné ústní hygieny, výživových návyků a profesionální péče. Když se tyto kroky stanou součástí vašeho denního režimu, bílé skvrny na zubech vám už nebudou dělat starosti a můžete si užívat zdravý a jasný úsměv každý den.
Jsi si všimla bílé skvrny na svém zubu a nevíš, co to může znamenat? V tomto článku se podíváme na možné příčiny a řešení této situace. Poradíme, jak se zbavit bílých skvrn na zubech a jak jim předcházet. Nečekej, ať se problém zhoršuje, dozvíš se vše, co potřebuješ vědět, abys měla opět krásný úsměv.
Pokračovat ve čtení