Možná jste se už někdy ocitli v situaci, kdy vám chybí zubní nit. Není to jen nepříjemnost – mezizubí může rychle nasbírat plak a způsobit zánět dásní. Naštěstí existuje několik jednoduchých řešení, která můžete mít vždy po ruce.
Zubní nit odstraňuje nečistoty mezi zuby, kam se kartáček nedostane. Pravidelné používání snižuje riziko kazu a onemocnění dásní. Pokud ji vynecháte, můžete po několika dnech zaznamenat nepříjemný zápach nebo krvácení při čištění.
Navíc je nit vhodná i pro lidi s rovnátky nebo implantáty – pomáhá čistit kolem drátků a šroubků. Proto je dobré mít vždy alespoň jeden náhradní způsob, jak mezi zuby pročistit.
Interdentalní kartáčky. Malé tenké kartáčky, které se vejdou do mezizubí. Stačí vybrat správnou velikost (většinou jsou balené po několika kusech) a jemně je posunout dopředu i dozadu. Jsou skvělé pro širší prostory.
Strečová nit (flosser). Jedná se o plastovou tyč s nataženým vláknem, které můžete snadno zasunout mezi zuby a pohybovat dopředu. Ideální pro cestování – lehké a nenáročné na údržbu.
Vakuové nástroje. Některé sady mají mini pumpičku, která vytvoří podtlak a vytáhne zbytky jídla. Nemusíte mít sílu, stačí kliknout a nechat podtlak pracovat.
Zubní nitka ze silikonových vláken. Místo tradiční vlny je tato nit pružná a méně se roztrhne. Hodí se zejména pro úzké mezizuby, kde klasická nit často uvízne.
Jak používat? Vždy začněte čistým nástrojem – opláchněte ho vodou. Potom jemně zasunujte mezi zuby a pohybujte dopředu i dozadu. Vyhněte se agresivnímu tlačení, které by mohlo poškodit dásně.
Pro maximální efekt čistěte po každém jídle nebo alespoň dvakrát denně. Pokud máte problém najít správnou velikost interdentalního kartáčku, zkuste začít s menší a postupně přejděte na větší, až když pocítíte, že se pohybuje snadno.
Nezapomeňte také pravidelně navštěvovat zubaře. Profesionální kontrola vám pomůže zjistit, jestli vaše náhrada funguje dobře a zda nepotřebujete změnit techniku.
Takže až příště zapomenete nit, nepanikařte – máte spoustu alternativ, které jsou stejně účinné. Vyberte si ten, co vám nejlépe sedí, a udržujte úsměv zdravý a svěží.
Pokud hledáte alternativy k použití zubní nitě, tento článek je pro vás jako stvořený. Představím vám několik způsobů, jakou můžete nahradit zubní nit z pohledu muže, který si váží svého úsměvu. Popíšu vše, co potřebujete vědět o alternativách zubní nitě, jak je používat a jak účinné jsou. S péčí o zuby by se nikdo neměl mazat, takže se pojďme ponořit do světa dentální hygieny spolu.
Pokračovat ve čtení