When you drink coffee regularly, káva na zubech, tmavé skvrny, které se vytvářejí na zubech kvůli pravidelnému konzumování kávy. Also known as zubní skvrny, it is not just a cosmetic issue—it’s a sign of how daily habits affect your oral health. Nejde jen o to, že vypadáte méně esteticky. Tyto skvrny mohou být prvním znakem, že plak a zubní kámen začínají vznikat, a to už je jiný příběh.
Skvrny od kávy se neobjevují najednou. Vznikají pomalu, když tanniny a barviva z kávy přilnavě přilnou k povrchu zubů, zejména tam, kde je sklovinu méně chráněna. Pokud nečistíte zuby hned po vypití kávy, tyto látky pronikají do mikrotrhlin a zůstávají tam. A pak se přidává další problém — zubní kámen, tvrdý nános, který vzniká, když se plak ztuhne a spojí se s minerály ze slin. Ten už neodstraníte kartáčkem. A když se kávové skvrny spojí s kamenem, vzniká ta tmavá, nehezká vrstva, která se těžko odstraní i u zubaře.
Ne každý, kdo pije kávu, má tmavé zuby. To závisí na tom, jak často ji pijete, jak dlouho ji držíte v ústech, a hlavně — jak pečlivě se o zuby staráte. Sonický kartáček, který efektivně odstraňuje plak, je jedna z nejlepších ochran. A pokud piješ kávu ráno, zkus ji doprovázet sklenicí vody — to pomůže opláchnout barviva. Nebo piješ kávu s mlékem? To také pomáhá, protože bílkoviny v mléce vážou tanniny a zabraňují jim, aby se přilepily na zuby.
Co když už máš skvrny? Domácí bělicí pásy mohou pomoct, ale jen pokud je používáš správně a ne častěji než jednou za týden. Příliš časté bělení poškozuje sklovinu. Nejlepší řešení? Profesionální očištění u zubaře. Tam ti odstraní i kámen, i skvrny, a pak ti poradí, jak jim předcházet. A nezapomeň: zubní hygiena, pravidelné čištění, používání nitě a pravidelné návštěvy zubaře. je klíč, který ti udrží zuby bílé i bez toho, abys musel přestat pít kávu.
Nejsou tady žádné zázraky. Ale jsou tady jasná pravidla. Pokud chceš mít bílé zuby i při pravidelném pití kávy, musíš se o ně starat jako o něco, co máš rád — ne jako o něco, co ti zatěžuje život. A to znamená čistit zuby hned po kávě, používat správný kartáček, a nečekat, až se skvrny změní v kámen. Níže najdeš praktické rady, které ti pomohou přesně tohle udělat — od domácích triků po to, co dělat, když už je pozdě.
Černá tečka na zubu není jen špína - může být prvním znakem karies, prasklé skloviny nebo zubního kamene. Zjistěte, co dělat, když ji uvidíte, a jak ji předcházet.
Pokračovat ve čtení