Začínáte s rovnáky a nevíte, jak na to? V tom nejste sami. Níže najdete jednoduchý návod, který vám pomůže zvládnout každodenní péči o rovnátka a uleví od nepříjemností.
První den po nasazení je často nejvíc náročný. Připravte si měkký kartáček, který se vejde mezi drátky. Jemně čistěte každou stranu a nezapomeňte na zadní část zubů – tam se nečistí nejčastěji, ale jsou to právě ty místa, kde se mohou usazovat zbytky jídla.
Gumičky používáte podle pokynů ortodontisty. Vkládejte je rychle a pevně, aby držely rovnáky v požadované pozici. Pokud vám gumička spadne, nepanikařte – stačí ji nasadit zpět a pokračovat.
V první týdny můžete pociťovat mírnou bolest nebo tlak. To je normální reakce tkání na nový pohyb zubů. Stačí si vzít volně prodejné léky proti bolesti a vyhnout se tvrdým, lepkavým potravinám.
Čistota je klíčová. Každý den po jídle vypláchněte ústa vodou a použijte mezizubní kartáčky nebo nit pro ortodoncii. Pomůže to předcházet zubnímu kameni a zápachu.
Gumičky měňte podle doporučeného intervalu – obvykle jednou za týden. Staré gumičky mohou ztratit pružnost a snížit účinnost léčby.
Neodkládejte kontrolní termíny u zubaře. Během nich ortodontista upraví napětí rovnátek, zkontroluje stav dásní a dá vám další tipy, jak zvládnout případné potíže.
Při výběru jídla se držte měkkých pokrmů: jogurty, vařené zeleniny, pečené brambory. Vyhněte se tvrdým bonbónům a ořechům, které by mohly rovnátka poškodit.
Na konci dne si udělejte krátkou kontrolu – podívejte se do zrcadla, jestli nic nevyčnívá, zda jsou gumičky na svém místě a zda nemáte žádné otlaky. To vám ušetří nepříjemnosti, které by mohly vést k bolestem nebo infekcím.
Dodržujte tyto jednoduché instrukce a vaše cesta ke krásně rovnýmu úsměvu bude mnohem pohodlnější. Pokud se objeví neobvyklá bolest, otok nebo krvácení, okamžitě kontaktujte ortodontistu – lepší prevence než oprava.
Ahoj, v tomto článku se společně podíváme na to, jak dlouho bychom měli nosit vyndávací rovnátka. Poradíme si s tím, jak se o ně správně starat a jaké chyby bychom měli při jejich nošení vyhnout. Pokud se tohle téma týká i vás, určitě si můj článek přečtěte. Společně se můžeme vyhnout nepříjemnostem a dosáhnout krásného úsměvu!
Pokračovat ve čtení