Všichni jsme slyšeli, že je nutné používat dentální nit když čistíme mezery mezi zuby. Ale pravda je taková, že mnoho lidí nit používá jen občas nebo ji vůbec nezná. Proto se často ptají: "Co můžu místo toho?" V tomto článku vám představím tři osvědčené alternativy, které zvládnete i doma bez velkých starostí.
První možnost jsou malé kartáčky s tenkým štětcem. V balení najdete různé průměry – od 0,5 mm pro úzké mezery až po 1,5 mm pro širší prostory. Používají se stejně jako běžný zubní kartáček: nasadíte je na ruku a jemně projedete mezi zuby. Výhodou je, že si můžete vybrat přesnou velikost a nebudete muset tahat nit skrz těsný prostor.
Interdentální kefky fungují podobně, ale mají delší a flexibilnější rukojeť. To usnadňuje práci i u zadních zubů. Stačí nasát vodu, protřít kartáček mezi zuby a otřít ústní dutinu čistou vodou. Pokud máte dásně citlivé na tahání nití, kefky jsou šetrnější.
Druhá alternativa je vodní zubní myčka (irrigátor). Přístroj vytváří proužek vody pod tlakem, který vyplavuje plak a zbytky jídla z mezizubních prostor. Stačí nastavit sílu proudění podle citlivosti vašich dásní a směřovat trysku k mezím.
Myčky jsou skvělé pro lidi s ortodontickými aparáty, implantáty nebo mosty – tam je nit často těžko použitelná. Navíc se dají použít během sprchy, takže úklid zubů může být součástí ranní rutiny.
Pokud vám žádná z výše zmíněných metod nepřijde vhodná, můžete vyzkoušet i jednoduché domácí triky: dřevěné špalíčky určené pro dentální hygienu nebo plastové hračky s drážkou. Důležité je, aby se čistilo každé místo, kde se může hromadit plak.
Na závěr si pamatujte, že nejdůležitější je pravidelnost. Ať už zvolíte nit, kartáček nebo vodní myčku, používejte ji alespoň jednou denně a doplňte o návštěvu zubaře každých šest měsíců. Tak se vyhnete bolestem dásní i kazům a váš úsměv zůstane zdravý.
Pokud hledáte alternativy k použití zubní nitě, tento článek je pro vás jako stvořený. Představím vám několik způsobů, jakou můžete nahradit zubní nit z pohledu muže, který si váží svého úsměvu. Popíšu vše, co potřebujete vědět o alternativách zubní nitě, jak je používat a jak účinné jsou. S péčí o zuby by se nikdo neměl mazat, takže se pojďme ponořit do světa dentální hygieny spolu.
Pokračovat ve čtení