Praskliny na zubech: Jak je lze zlepšit a předcházet jim

Praskliny na zubech jsou běžnější, než si většina lidí myslí. Mnoho lidí je nechává bez pozornosti, protože nebolestí, ale tyto drobné trhliny mohou být předzvěstí větších problémů - od citlivosti až po ztrátu zubu. Pokud jste si všimli tenkých čar na povrchu zubů, nebo cítíte náhlou bolest při jídle horkého nebo studeného, nejde jen o estetický problém. Jde o fyzické poškození, které může růst - a které lze zastavit, pokud víte, co dělat.

Co jsou praskliny na zubech a jak vznikají?

Praskliny na zubech, známé také jako trhliny v zubech nebo zubní trhliny, jsou mikroskopické nebo viditelné štěriny v emalové vrstvě nebo hlubších vrstvách zubu. Nejčastěji se objevují na čelistních zubech, zejména na molárech, které přijímají největší tlak při žvýkání.

Vznikají z několika příčin:

• Žvýkání tvrdých potravin - například oříšků, kostí, ledových kostek nebo pečiva s tvrdými vločkami.
• Bruxismus - noční škrábání a zatínání zubů. Tento zvyk vytváří opakovaný tlak, který postupně vytváří trhliny.
• Teplotní šoky - rychlá změna teploty, třeba když jíte horkou polévku a hned potom vypijete studený nápoj.
• Starší věk - emalová vrstva se s věkem tenčí a ztrácí pružnost, což zvyšuje riziko prasknutí.
• Dřívější zubní výplně - velké amalgamové výplně mohou oslabit strukturu zubu a způsobit trhliny kolem nich.

Nejhorší je, že tyto praskliny často nejsou vidět na zrcadle - a dokonce ne vždy na rentgenu. Většinu z nich detekuje stomatolog jen při speciální prohlídce s použitím zvětšovacích lupy nebo laserového skeneru.

Jak poznat, že máte praskliny na zubech?

Není to jen o tom, jestli vidíte čáru. Většina lidí si praskliny nevšimne, dokud nezačnou mít příznaky:

• Náhlá bolest při žvýkání - obzvláště když se zatíží určitý zub.
• Citlivost na teplotu - studené nebo horké nápoje vyvolávají ostrou, krátkodobou bolest.
• Bolest při požívání sladkého nebo kyselého jídla - což může být známkou, že trhlina pronikla do dentinu.
• Neustálý pocit „něčeho špatného“ v ústech - jako byste měli něco mezi zuby, i když tam nic není.
• Viditelné čáry - někdy se praskliny objeví jako tenké černé nebo šedé čáry na povrchu zubu.

Pokud máte některý z těchto příznaků, nečekáte, až to „přejde“. Praskliny se nevyléčí samy. Čím dříve je detekujete, tím jednodušší a levnější je léčba.

Jak se praskliny léčí?

Léčba závisí na hloubce a umístění trhliny. Neexistuje jedno řešení pro všechny - ale existují jasná kroky podle stupně poškození.

1. Malé povrchové praskliny (klinický termín: craze lines)

Tyto jsou jen na povrchu emalu a neovlivňují dentin. Obvykle nebolestí a nevyžadují léčbu. Ale i tak je dobré je sledovat - mohou se prohlubovat.

2. Trhliny, které sahají do dentinu

Tady už začínají problémy. Dentin je citlivá vrstva pod emalem, a když je trhlina v ní, vstupují do ní bakterie, teploty a potraviny. V tomto případě se používá:

• Plomba nebo kompozitní výplň - lékař vyplní trhlinu speciálním materiálem, který upevní zub a zabraňuje dalšímu šíření trhliny.
• Odstranění zubního kameně - pokud je trhlina v oblasti, kde se hromadí kámen, může být nutná profesionální čistka, aby se snížilo riziko infekce.

3. Hluboké trhliny, které sahají k dásni nebo pulpe

Tyto jsou nejzávažnější. Pokud trhlina dosáhne na nerv (pulpu), může dojít k infekci - a to znamená:

• Léčba kořenového kanálu - odstranění poškozeného nervu a vyplnění kanálu.
• Korunka - zub se pokryje kovovou nebo keramickou čepičkou, která ho chrání před dalším praskáním.

Bez korunky může zub v případě dalšího tlaku úplně prasknout - a pak už je jen otázka, zda ho lze zachránit, nebo jestli bude třeba vytažit.

Co můžete dělat doma, abyste praskliny zlepšili?

Nejlepší léčba je ta, která zabrání poškození předtím, než nastane. Zde je co můžete dělat každý den:

• Přestat žvýkat led, oříšky nebo tvrdé bonbóny - i když to vypadá jako malá věc, každé zatížení se kumuluje.
• Používejte zubní štětce s měkkými vlasinky - tvrdé štětce mohou poškodit emal, zejména pokud máte citlivé zuby.
• Používejte zubní pastu pro citlivé zuby - obsahuje struktury, které uzavírají mikrotrhliny a blokují přenos bolesti.
• Přemýšlejte o nočním štítu - pokud škrábáte zuby v noci, štít z měkkého plastu (zubní štít) vám chrání zuby před přílišným tlakem. Nejde jen o pohodlí - tohle je jedna z nejúčinnějších prevencí.
• Nežvýkejte na jednu stranu - pokud vždy žvýkáte jen na pravé straně, přetěžujete ty zuby a zvyšujete riziko trhlin.
• Změňte návyky pití - místo toho, abyste pili studený nápoj a hned potom horkou kávu, čekejte pár minut. Teplotní šoky jsou jedním z nejpodceňovaných rizik.

Co se nestane, když praskliny necháte být?

Někteří lidé si říkají: „Je to jen malá čára, což toho moc neudělá?“ Ale to je největší omyl.

Praskliny se nezahojí. Neustále se prohlubují. Když se dostanou do dentinu, začnou šířit bakterie - a to vede k:

• Infekci pulpy - což znamená bolest, otok a potřebu léčby kořenového kanálu.
• Ztrátě zubu - pokud trhlina půjde až k kořeni, zub může prasknout úplně a bude třeba jej vytažit.
• Ztrátě kosti - bez zubu se kost v čelisti začne rozpouštět - což ovlivní i vzhled tváře.

Nejhorší je, že tyto problémy se neobjeví najednou. Všechno se děje pomalu - až do chvíle, kdy už není co záchránit.

Když už to jde, co dělat?

Než půjdete k lékaři, připravte si tři věci:

1. Záznam příznaků - kdy to začalo, co to vyvolává, jak často se to opakuje.
2. Seznam potravin a nápojů - co jste jeli nebo pili, když bolest nastala.
3. Dotazy pro lékaře - například: „Je to jen povrchová trhlina?“ nebo „Může to způsobit infekci?“

Lékař vám může udělat:

• Prohlídku s zvětšovací loupou - vidí trhliny, které na rentgenu nejsou.
• Laserovou detekci - moderní zařízení zjistí i nejmenší změny v hustotě emalu.
• Test citlivosti - pomocí studeného vzduchu nebo vody zjistí, kde je problém.

Nejlepší lékaři neříkají: „Máte praskliny, to je špatné.“ Říkají: „Tohle je možné zastavit - a já vám ukážu jak.“

Co je důležité pamatovat?

Praskliny na zubech nejsou jen „něco, co se děje starším lidem“. Může se to stát každému - i 25letému, který má rád oříšky a ledovou vodu.

Největší chyba je ignorovat. Největší výhoda je brát to vážně - a dělat drobné změny dřív, než se to zhorší.

Pokud máte praskliny, neznamená to, že jste „špatný“ na péči o zuby. Znamená to jen, že tělo dává signál - a ten je třeba slyšet.

Zuby nejsou jen „část těla, kterou necháváte na zubním“ - jsou to klíčové součásti vašeho zdraví, vašeho vzhledu a vašeho pohodlí. A jakmile začnete o nich přemýšlet jako o základním systému, nejen o „části úst“, změní se všechno - včetně toho, jak se cítíte, když se usměje.