Pískování zubů: Co to je, když se to vyplatí a co o něm skutečně víte

Pískování zubů je jedna z nejčastějších procedur, které vám dentista navrhne během preventivní prohlídky. Mnozí si myslí, že je to jen „příjemný bonus“ k běžnému čištění. Ve skutečnosti je to klíčový krok, který může značně ovlivnit nejen vaši estetiku, ale i dlouhodobé zdraví ústní dutiny. Pokud jste někdy slyšeli, že „pískování poškozuje zuby“, nebo že „není potřeba, když si zuby čistím denně“, přečtěte si to, co následuje - všechno, co potřebujete vědět, abyste rozhodli, jestli to pro vás má smysl.

Co vlastně pískování zubů je?

Pískování zubů (nebo odborně airflow) je bezkontaktní metoda čištění, při které se na povrch zubů směřuje jemný proud vzduchu, vody a jemných částic sodného hydrogenukarbonátu (tj. běžného baking sody). Tyto částice jsou tak jemné, že nezničí sklovinku, ale dokonale odstraní povrchové nečistoty, které běžná kartáčkování a nitě neodstraní.

Co to odstraňuje? Především zubní kámen, který se tvoří z plaku, pokud se neodstraní včas. Také odstraňuje pigmenty od čaje, kávy, červeného vína, kouření nebo i některých léků. Neodstraňuje ale hluboký zubní kámen pod dásní - k tomu potřebujete skalpel nebo ultrazvuk.

Proces trvá 15-30 minut a není bolestivý. Mnoho lidí popisuje pocity jako „lehké škrábnutí“ nebo „jemné prskání“. Někteří si po něm říkají: „Zuby se cítí jako nové.“ A má pravdu.

Proč je pískování důležité, když si zuby čistím každý den?

Protože kartáček a nitě nejsou dokonalé. Dokonce i nejpečlivější čištění neodstraní všechny bakterie a zbytky potravy, které se usazují v mezera mezi zuby, v hlubokých drážkách na čelistech nebo pod dásněmi. Tyto zbytky se postupně vážou do tvrdého povlaku - zubního kamene.

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to skutečný rizikový faktor pro paradentózu - zánět dásní, který může vést ke ztrátě zubů. Když se kámen tvoří pod dásní, způsobuje neviditelné poškození kosti kolem zubu. A to se neobjeví na rentgenovém snímku až po několika letech.

Pískování je jako „reset“ pro vaše zuby. Odstraňuje ten tenký, ale nebezpečný film, který se nevidí, ale může způsobit vážné problémy. Většina lidí, kteří pravidelně pískování dělají, má méně zánětů dásní a méně potřebuje zákroky jako očištění pod dásní nebo dokonce chirurgii.

Kdy je pískování skutečně vhodné?

Ne každý potřebuje pískování každých šest měsíců. Ale některé skupiny lidí získají z něj značnou výhodu:

• Lidé, kteří piji čaj, kávu nebo červené víno - tyto nápoje způsobují rychlé ztmavení zubů. Pískování je nejúčinnější způsob, jak je odstranit bez bleachingu.
• Kouřící - nikotin a smog vytvářejí tmavý povlak, který kartáček neodstraní. Pískování je první linie obrany.
• Osoby s ortodontickými přístroji - závěsy, dráty a klíčky jsou ideální místo pro usazování plaku. Pískování je jediný způsob, jak je důkladně očistit bez poškození přístroje.
• Stari a lidé s omezenou pohyblivostí - když si nemůžete zuby čistit dostatečně dobře, pískování kompenzuje nedostatečnou hygienu.
• Po implantacích nebo korunkách - pískování je bezpečnější než mechanické škrábnutí, které by mohlo poškodit povrch kovu nebo keramiky.

Naopak, pískování není doporučeno, pokud máte:

• Velmi tenkou sklovinku (např. po několika bleachingech)
• Alergii na sodný hydrogenukarbonát
• Stále probíhající zánět dásní s krvácením
• Nebo jste těhotná v prvním trimestru - zde se radí vyhýbat nezbytným zákrokům, pokud není nutné

Je pískování škodlivé pro zuby?

Ne. Pokud je provedeno správně. Některé osoby se obávají, že „písek“ poškozuje sklovinku. To je mýtus. Moderní přístroje používají částice o velikosti 25-50 mikrometrů - to je méně než jedna tisícina milimetru. Sklovinka je mnohem tvrdší než tyto částice. Výzkumy z Journal of Clinical Periodontology potvrzují, že při pravidelném používání (1-2x ročně) nezpůsobuje pískování žádné poškození.

Co může být škodlivé? Když ho dělá někdo bez příslušného vzdělání, nebo když se používá příliš vysoký tlak. To je důvod, proč byste měli pískování dělat jen u zubního lékaře nebo hygienistky. Domácí přístroje na trhu nejsou bezpečné a často způsobují přesně to, co se bojíte - poškození sklovinky nebo zvýšenou citlivost.

Co se stane, když pískování neuděláte?

Neuděláte nic - a to je právě problém. Pokud neodstraňujete zubní kámen, postupně se začne hromadit pod dásní. To vede k:

• Červeným, krvácivým dásním
• Zápachu z úst, který nezmizí ani po čištění
• Uvolňování zubů - nejprve jen při škrábnutí, pak i při běžném žvýkání
• Ztrátě kosti kolem zubů - a to je nevratné

V České republice je 87 % dospělých starších než 35 let trpí nějakou formou onemocnění dásní. Většina z nich nemá závažný problém - ale má nezachycený zubní kámen. A to je přesně to, co pískování odstraní.

Je pískování nahraditelné jinými metodami?

Ne. Není. Existují jiné metody čištění - ultrazvuk, rukou nebo jemné štětce - ale žádná z nich není tak efektivní při odstranění povrchových pigmentů a tenkého plaku.

Ultrazvuk je skvělý pro odstranění tvrdého kamene pod dásní. Ale když máte jen povrchové ztmavení nebo lehký plak, ultrazvuk je příliš agresivní. Pískování je jemnější a přesnější.

Domácí čištění pomocí baking sody? To může být nebezpečné. Pískování používá speciální přístroj, který řídí tlak, teplotu a množství částic. Když si koupíte prášek a začnete ho „škrábat“ na zubech, můžete poškodit sklovinku. Neřešte to sami.

Kolik to stojí a jak často byste měli dělat?

V České republice se cena pískování pohybuje mezi 600 a 1 200 Kč, v závislosti na městě a klinice. V Plzni je průměrná cena 850 Kč. Některé zdravotní pojišťovny (zejména VZP) hradí pískování jednou za dva roky jako součást preventivní péče. Ostatní pojišťovny to občas hradí jako doplněk k běžnému čištění - zeptejte se svého hygienistky.

Frekvence? Většina odborníků doporučuje:

• 1x ročně - pro lidi s dobrým zdravím ústní dutiny
• 2x ročně - pro kouřící, lidé s ortodontickými přístroji nebo ti, kteří piji hodně kávy a čaje
• 3x ročně - jen pokud máte zvláštní riziko (např. po implantacích nebo silném zubním kameni)

Nikdy nečekejte, až se zuby ztmaví nebo začnou krvácet dásně. Pískování je preventivní opatření - ne léčba.

Co dělat po pískování?

Po pískování je vaše sklovinka na chvíli „čistší“ - a proto citlivější. Doporučuje se:

• Nejíst a nepít barvivé nápoje (čaj, víno, káva) po dobu 2-4 hodin
• Neříkat si „musím si zuby okamžitě čistit“ - čištění po pískování může být příliš agresivní
• Používat zubní pastu s fluoridem - pomůže obnovit povrch sklovinky
• Neříkat si, že „to už je vše“ - pískování není náhrada za denní hygienu

Nejlepší výsledek dosáhnete, když pískování kombinujete s pravidelným čištěním, nitěmi a pravidelnými prohlídkami. To je pravý klíč k dokonalému úsměvu.