Jak zmensit bolest předních zubů: praktické rady, které skutečně pomohou

Bolest předních zubů není jen nepříjemná - může vás zastavit uprostřed hovoru, způsobit, že se vyhnete jídlu, nebo vás vzbudí v polovině noci. Mnozí si myslí, že to je jen „zubní zápal“ a počkají, až to projde. Ale přední zuby jsou jiné. Jsou tenké, citlivé, často poškozené a snadno vystavené vlivům, které ostatní zuby nečelí. Když bolejí, není to náhoda. Je to signál.

Proč přesně bolejí přední zuby?

Přední zuby - řezáky a kličky - mají jinou stavbu než těžké žvýkací zuby. Mají kratší kořeny, tenčí skloviny a často jsou vystaveny mechanickému poškození. Když vás bolejí, je to většinou kvůli jednomu z těchto důvodů:

• Zubní kaz - zvláště když je na hraně zubu nebo u dásně, kde se snadno hromadí zbytky jídla.
• Odhalené kořeny - pokud se dásně stáhly, kořen zubu je bez ochrany a reaguje na teploty, sladké nebo kyselé potraviny.
• Fraktura nebo škrábance - i malá trhlinka v sklovine může vést k citlivosti, která se může zhoršit s časem.
• Bruxismus - škrábání zubů během spánku způsobuje, že přední zuby trpí nejvíc - jsou první, které se dotýkají při stisku.
• Nečistoty mezi zuby - pokud nečistíte mezery mezi předními zuby, bakterie vytvářejí zánět, který se šíří k dásni a způsobuje bolest.

Někdo si myslí, že bolest předních zubů je jen „maličkost“. Ale pokud trvá déle než dva dny, není to maličkost. Je to příznak, že něco je špatně uvnitř.

Co můžete udělat hned teď - bez léků a bez návštěvy zubaře

Než zavoláte zubaře, zkusíte něco, co funguje - a nejenom dočasně. Tady jsou kroky, které skutečně uleví:

1. Průplach solnou vodou - smíchejte jednu čajovou lžičku soli do sklenice teplé vody. Průplachujte ústa 30 sekund, třikrát denně. Sůl snižuje zánět a vyplavuje bakterie z oblasti kolem zubu. Není to lék, ale pomáhá tělu se sama zotavit.
2. Chladný kompres - vezměte led, obalte ho do hadříku a přiložte ke tváři nad bolestivým zubem. Ne držte na zub - držte na kůži. Led způsobí, že se cévy zužují, což zpomalí přítok krve a zánětu. Dělejte to po 15 minutách, 2-3krát denně.
3. Vyhněte se teplu, chladu a sladkému - pokud vás bolest vzbudí, když pijete kávu nebo sníte zmrzlinu, vyhýbejte se tomu. I když se zdá, že teplá čajová káva pomáhá, vlastně jen zvětšuje tlak v zubu. Stejně tak cukr - sladké potraviny podporují bakterie, které způsobují kaz.
4. Použijte zubní pastu pro citlivé zuby - vyberte tu, která obsahuje potassium nitrate nebo stannous fluoride. Tyto látky uzavírají mikroskopické kanálky v zubu, které vedou k nervu. Používejte ji dvakrát denně, alespoň týden. Výsledek se neobjeví hned, ale po třech dnech už můžete cítit rozdíl.
5. Čistěte mezery mezi zuby - pokud nečistíte mezery, bolest se nezlepší. Použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Nezatlačujte silou - jen jemně vložte a vytáhněte. To odstraní plak, který se hromadí právě u předních zubů.

Tyto kroky nevyléčí kaz, ale zastaví zhoršování. A to je důležité. Než se bolest stane zápalu, máte okno 3-5 dní, kdy můžete zvrátit situaci sami.

Když to nepomůže - co zubař udělá?

Pokud po týdnu bolest není menší, je čas na zubaře. Ale nejde jen o „vrtání“. Moderní stomatologie má nástroje, které nejen odstraní bolest, ale i zabrání jejímu návratu.

Zubař nejprve zkontroluje:

• Stav skloviny - pomocí zvětšovacího zrcadla a LED osvětlení najde i nejmenší trhliny.
• Stav dásní - pokud je dásen zánět, může to být způsobeno parodontitidou, která se u předních zubů projevuje jako bolest a krvácení.
• Polohu zubů - pokud máte špatný příkus nebo zuby se dotýkají příliš silně, může to způsobovat stálý tlak.

Poté může:

• Odstranit kaz a vyplnit zub estetickou kompozitní hmotou, která se přizpůsobí barvě vašich zubů.
• Použít fluoridovou léčbu - silnější fluoridový gel nebo laková terapie, která posílí sklovinu.
• Doporučit noční štít - pokud škrábáte zuby, štít zabrání dalšímu poškození.
• Předepsat lék proti zánětu - například ibuprofen v nízké dávce, ale jen na krátkou dobu.

Nikdy neváhejte vyhledat zubaře, pokud bolest trvá déle než 5 dní. Přední zuby jsou jako okno vašeho ústního zdraví - když se rozbije, je čas na opravu, ne na čekání.

Co dělat, když bolest přichází v noci?

Noc je čas, kdy bolest zní nejintenzivněji. Proč? Protože v noci se snižuje krevní tlak a tělo se soustředí na zotavování - což znamená, že zánět se projeví silněji.

Tady je co dělat, když vás bolest probudí:

• Nejedte nic - ani kousek čokolády. Sladké potraviny v noci jsou nejhorší.
• Nežijte se zubní pastou - použijte jen solný průplach.
• Lehnete si s hlavou vysoko - položte si dvě polštáře pod hlavu. To zpomalí přítok krve do oblasti hlavy a sníží tlak.
• Použijte led na tvář - ne na zub. To funguje lépe než léky.
• Nepijte alkohol - zvýší zánět a zhorší bolest.

Neberete žádné léky? Dobře. Ale pokud je bolest nevydržitelná, můžete si vzít jednu tabletu ibuprofenu 400 mg. Ne více. A jen jednou. To je bezpečná dávka na noc.

Prevence - jak zabránit bolesti předních zubů v budoucnu

Nejlepší lék je prevence. A to neznamená jen čistit zuby. Znamená to změnit některé návyky.

• Čistěte mezery denně - ne jen někdy. Zubní nit nebo kartáček je stejně důležitý jako kartáček.
• Nečistěte zuby agresivně - příliš silný stisk nebo škrábaní zubní kartáček způsobuje stahování dásní. Používejte jemný kartáček s měkkými štětinami.
• Pijte vodu po jídle - zvláště po kyselých potravinách (citron, káva, čaj). Voda vyplavuje kyselinu, která rozkládá sklovinu.
• Nejedte led - žvýkání ledu je jedna z nejčastějších příčin trhlin v předních zubech.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců - i když nic nebolelo. Včasná detekce kazů u předních zubů znamená menší zákroky a nižší náklady.

Přední zuby nejsou jen pro úsměv. Jsou pro každodenní život - mluvení, jídlo, dýchání. Když je poškodíte, může to trvat měsíce, než se zotaví. A někdy ani ne.

Co se nestane, když to ignorujete

Když ignorujete bolest předních zubů, může se stát toto:

• Zub se rozpadne - kaz se rozšíří do jádra zubu a zub se stane nevratně poškozeným.
• Zánět se šíří do dásně - vede k parodontitidě, která může způsobit ztrátu zubu.
• Infekce se šíří do hlavy - v extrémních případech může způsobit absces nebo meningitidu.
• Bolest se stane chronickou - nerv se poškodí natrvalo a zub už nebude reagovat na léky ani léčbu.

Nečekáte na to, až se zub „vytrhne“. Nečekáte, až to „projde“. Tohle není chřipka. To je vážný problém, který se zhoršuje, když ho ignorujete.