Jak se zbavit začínajícího mezi zuby kazů: praktické kroky, které skutečně fungují

Začínající kaz mezi zuby je jedna z nejčastějších příčin, proč lidé věkem 30-40 let potřebují plomby. Ale není to nevyhnutelné. Pokud ho chytíte včas, můžete ho zastavit - dokonce i zcela obrátit - bez vrtání, bez plomby a bez bolesti. Mnoho lidí si myslí, že kaz je nevratný, jakmile se objeví tmavá skvrnka. To není pravda. V prvních fázích je to jen ztráta minerálů, ne poškození zubu. A to se dá napravit.

Co je vlastně začínající kaz mezi zuby?

Začínající kaz mezi zuby (tzv. interproximální kaz) začíná tam, kde štětce zubní kartáčku nedosáhnou. Mezi zuby se hromadí zbytky jídla, bakterie a kyseliny, které postupně rozpouštějí sklovinku. První známka je bílá skvrna - to je místo, kde zub ztrácí vápník a fosfát. Zatím není díra. Zatím není bolest. Ale pokud to nezastavíte, skvrna se tmavne, začne se rozšiřovat do hlubších vrstev a pak už je potřeba vrtat.

Tyto kazy se objevují nejčastěji mezi molary, zejména u lidí, kteří nečistí mezizubní prostory. Nebo u těch, kdo piji často sladké nápoje, nebo jídlí mezi jídly. Bakterie mají rády cukr. A když ho dostávají často, vyrábějí kyselinu nepřetržitě - a zub se rozkládá.

Proč se to nedá vidět v zrcadle?

Mezi zuby je tmavé místo. Nevidíte to. A když si prohlédnete zuby, vidíte jen vnější povrch. To je důvod, proč se tyto kazy často objeví až na zubním rentgenovém snímku. Většina lidí si vůbec neuvědomí, že mají mezizubní kaz, dokud nezačne bolet. Ale v té chvíli je už pozdě.

Pravidelné zubní prohlídky každých 6-12 měsíců jsou klíč. Dentista použije tenký zubní sondu nebo rentgen, aby zjistil, jestli je tam místo, kde sklovinka ztrácí minerály. A to je přesně ten okamžik, kdy ještě můžete udělat něco skutečného.

Co můžete udělat, když vám dentista řekne: „Máte začínající kaz“?

Nemusíte se okamžitě připravovat na plombu. Pokud je kaz ještě jen v povrchové sklovince, existují tři účinné metody, které ho mohou zastavit - a dokonce ho zcela obrátit.

1. Používejte fluoridovou zubní pastu s minimálně 1450 ppm fluoru. To není jen „běžná“ pasta. Hledáte přesně tento obsah. Fluorid pomáhá zubu obnovit ztracené minerály. Výzkumy z University of Sheffield ukazují, že pravidelné používání fluoridové pasty snižuje riziko mezizubních kazů o až 30 %.
2. Čistěte mezizubní prostory každý den. Štětec sám o sobě nedosáhne. Potřebujete mezizubní kartáček nebo dentální nit. Nebo obě. Většina lidí používá nit jen jednou týdně. To nestačí. Musíte to dělat každý večer. Stačí 30 sekund na každý mezizubní prostor. Použijte tenkou nit pro těsné mezery, tenký kartáček pro širší. Nebo si kupte vodní čističku - ta také pomáhá, ale ne nahrazuje fyzické čištění.
3. Nečešte si zuby hned po jídle. Když jíte nebo pijete něco kyselého (kofe, citrus, limonáda), sklovinka je dočasně měkká. Čištění hned poté ji jen poškozuje. Počkejte 30 minut. Nebo si opláchněte ústa vodou. To neutralizuje kyselinu a umožní zubu začít obnovovat minerály.

Co se stane, když to ignorujete?

Když nečistíte mezizubní prostory, bakterie se množí. Kyselina se neustále vyrábí. Sklovinka se rozpadá. Za pár měsíců se bílá skvrna změní v tmavou. Pak se kaz dostane do dentinu - pod sklovinkou. Tam už není možné obnovit zub přirozeně. Potřebujete plombu. A pokud to nezastavíte dál, může dojít až k infekci, kdy je potřeba kořenové ošetření.

Mezi zuby se kaz šíří rychleji než na povrchu. Protože tam není žádný proud sliny, který by kyselinu oplachoval. A není tam žádný přístup pro fluorid z pasty. Je to jako zákop - tam se všechno hromadí.

Co je lepší: nit nebo mezizubní kartáček?

Neexistuje jedna správná odpověď. Záleží na vašich zubech.

• Pokud máte těsné mezery mezi zuby - používejte dentální nit. Tenká, nevázaná nit se proplétá do prostoru a odstraňuje plak.
• Pokud máte širší mezery, například po zubním léčení nebo s věkem - používejte mezizubní kartáček. Ten je lehce vložitelný a odstraňuje větší množství zbytků.
• Pokud máte zubní nápravy nebo mosty - zvažte vodní čističku. Ta je efektivní pro obtížně přístupné místa, ale nepoužívejte ji jako jedinou metodu.

Některé lidi kombinují obě - nit pro těsné mezery a kartáček pro širší. To je nejúčinnější přístup. A nezapomeňte: nečistěte agresivně. Stačí jemné pohyby. Pokud krvácíte, znamená to, že je tam zánět - ne že jste příliš tvrdý. Krvácení zmizí za 1-2 týdny pravidelného čištění.

Je možné zastavit kaz bez návštěvy dentisty?

Ano - ale jen pokud jste v první fázi. Pokud máte jen bílou skvrnu a nebojíte se bolesti, můžete to zastavit doma. Ale jen do doby, než se objeví tmavá skvrna nebo citlivost. Potom je nutná návštěva.

Dentista může použít fluoridový lak nebo sealant na ochranu. Tyto látky se nanášejí na zub a způsobují, že sklovinka se stává odolnější. Některé kliniky v Brně a Ostravě používají i nové preparáty s hydroxyapatitem - minerál, který je přirozenou součástí zubu. Tyto látky „vysávají“ kyselinu a obnovují zub zevnitř.

Co ještě můžete dělat?

• Snížte frekvenci sladkého jídla. Nejde o to, kolik cukru sníte, ale jak často. Pokud piji 3x denně limonádu, vaše zuby jsou v kyselém prostředí 10-12 hodin denně. To je příliš.
• Pijte více vody. Zvláště po jídle. Voda stimuluje slinění a oplachuje kyselinu.
• Chuťte žvýkačku bez cukru s xylitolí. Xylitol zabíjí některé kyselinotvorné bakterie. Výzkumy ukazují, že pravidelné žvýkání xylitolové žvýkačky po jídle snižuje riziko kazů o 30-60 %.
• Nezapomeňte na jazyk. Bakterie se hromadí i na jazyce. Čistěte jej každý večer jazykovým kartáčkem nebo štětcem.

Co dělat, když se kaz rozšířil?

Pokud už máte tmavou skvrnu, citlivost na studené nebo sladké, nečekáte. Jděte k dentistovi. Neznamená to, že budete mít velkou plombu. V mnoha případech stačí malá, minimálně invazivní plomba - a zub se zachová.

Dnes se používají i kompozitní plomby, které se přizpůsobují tvaru zubu a nevyžadují odstranění zdravého zubního materiálu. To je důvod, proč je důležité chytit kaz včas - méně zubu se musí odebrat, a zub zůstane silnější.

Závěr: To, co děláte každý večer, rozhoduje o tom, zda budete mít plomby nebo ne

Začínající kaz mezi zuby není katastrofa. Je to varování. A pokud ho poslechnete, můžete ho zastavit. Bez bolesti. Bez vrtání. Bez nákladů.

Pravidelné čištění mezizubních prostorů, fluoridová pasta, omezení cukru - to je celý návod. Nejsou to žádné tajemství. Jen to, co lidé neudělají. A proto se kaz šíří.

Začněte dnes. Nezítra. Ne příští týden. Vezměte nit. Vezměte kartáček. Vezměte pastu s fluoridem. A udělejte to každý večer. Zubní kaz se nevyviny, když ho necháte v klidu. Ale zubní kaz se opraví, když ho aktivně podporujete.